断食のすすめ

私は、ご飯を食べないなんて考えたこともなかったけど、
何だか、心身共にすっきりするらしい。


毎日、自分の体には、100人の管理人が仕事をしているとする。

体調を崩すと、消化吸収の仕事人が、「食欲ストップ」と脳に伝達、
それで、風邪をひいたりすると、食欲減退するのかな。
すると、
消化の仕事がないから、普段後回しの仕事、身体のメンテナンスでもするか、、、と

身体の老廃物などを出して、自然治癒力を向上させ、内臓を整え、便秘や肌をきれいにしてくれる。
その時、余分な脂肪も燃焼してくれ、ダイエットにもなっています。


断食は、体調の良い時にやりましょう！